О спорт, - ты мир!

К 1924 все Олимпиады были единственными. В их программу входили также отдельные зимние виды спорта. В 1924 впервые были проведены две отдельные Олимпиады - летняя и зимняя. До 1992 Зимние Олимпийские игры проходили того же календарного года, что и Летние Олимпийские игры. Начиная с 1994 зимние Олимпиады проходят в промежутке между двумя летними Олимпиадами.

Перейти

Cпортивное питания, используемое в пауэрлифтинге

Cпортивное питания, используемый в пауэрлифтинге, практически аналогичное перечень спортивного питания, который используется для бодибилдинга. Отличие лишь кроется в целях применения спортивного питания спортсменами пауэрлифтингу и бодибилдингу.

Это отличие состоит в том, что спортсменам-пауэрлифтеров, зачастую, не желаемый набор дополнительной мышечной массы или массы тела. Чрезмерный набор мышечной массы приведет к переходу к большей весовой категории. Основной целью применения спортивных добавок в пауэрлифтинге, является увеличение силовых показателей и ускорения процессов восстановления после тяжелых физических нагрузок, а также повышения энергетических ресурсов организма во время тренировок.

1 . Креатин и добавки с ним: креатин моногидрат, креатин фосфат, креалкалайн, креатин этил эстер и другие формы креатина). Креатиновые добавки способствуют росту силовых показателей и насыщают мышечную ткань основным топливом - АТФ.

2. Трибулус. Спортивные добавки, содержащие Трибулус, довольно популярны среди спортсменов пауэрлифтинга, так как Трибулус является разрешенной ВАДА, спортивной добавкой. Трибулус вызывает повышенную выработку собственного тестостерона, что положительным образом сказывается на росте силовых результатов.

3. Витаминные и минеральные комплексы. Всем известно, что прием витаминов группы B, положительно сказывается на росте силовых результатов. Именно поэтому качественный мультивитаминный комплекс должен быть в арсенале каждого "лифтера".